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根据2019年台湾睡眠医学学会最新研究调查发现,永发棋牌苹果下载全台固定白班工作人员,慢性失眠盛行率为10.7%,约10位民众中就有1人受慢性失眠之苦,而轮班工作者的慢性失眠盛行率则为23.3%,比固定白班者高2.18倍。调查结果也同时指出,轮班工作者罹患生理及心理上相关疾病如心脏血管疾病、糖尿病等比率也较上正常白班工作者高。▲图/资料照安南医院中医部赖建铭医师指出,随着现代科技进步与经济发展,24小时运作甚至全年无休的公司越来越多,如便利商店、南科竹科科技厂作业员等,工作型态出现改变,轮班工作似乎成为部分上班者的常态,但轮班工作者伴随而来的失眠问题也日趋渐增。赖建铭医师表示,失眠在中医属不寐等范畴,意指经常性的睡眠减少或不易入睡,或寐而易醒,醒后不能再度入睡,甚或彻夜不眠。以下为临床上常见之证型与治疗:一、心肾不交型─难以入睡,彻夜不眠,潮热盗汗,五心烦热,健忘多梦,头晕耳鸣,腰膝痠软,舌红少苔,脉细数等。处方黄连阿胶汤加减。二、肝胆郁热型─睡卧不宁,多梦易醒,烦躁易怒,胸胁胀满,口苦目赤,舌红苔黄,脉弦数等。处方龙胆泻肝汤加减。  三、心火亢盛型─失眠多梦,胸中烦热,心悸怔忡,面赤口苦,口舌生疮,小便短赤疼痛,舌尖红,脉数有力等。处方导赤散加减。四、痰热扰心型─睡卧不宁,多梦易醒,心烦不安,胸闷多痰,恶心欲呕,口苦而黏,舌红苔黄腻,脉滑数等。处方黄连温胆汤加减。五、心阴不足型─不易入睡,心悸而烦,多梦健忘,潮热盗汗,手足心热,口燥咽干,舌红少津,脉细数等。处方天王补心丹加减。赖建铭医师强调,轮班工作者因日夜颠倒、生理时钟的改变,造成失眠问题影响身体健康,除了根据中医体质调理之外,亦可搭配针灸治疗来疏通经络以增疗效。睡前勿饮浓茶、咖啡等兴奋性饮料,没有轮班时尽量能在晚上11点前就寝,最晚也不要超过晚上12点睡觉。  ▲安南医院中医部赖建铭医师(图/安南医院提供)

中国政府抗疫的决心举世无双,相信在多方面的努力配合之下,新型冠状病毒最终将获得控制。让我们大家一起为中国打气,为武汉加油。

与2003年发生SARS病毒的时候相比,永发棋牌下载苹果当时的网络多媒体还处于起步阶段,因此不实的信息还没快速流通,大多数民众都以报章媒体为主要资讯管道。如今随着时代的进步,多媒体的普及,虽然带给我们更加方便,但也让一些不法人士有机可乘。

在新冠肺炎开始流传至今,形形色色的谣言满天流传,有关散播不实消息的内容包括1000名中国籍游客抵达槟城、中国游客毙命在巴士上、5名疑感染上新冠病毒的带菌者被隔离在瓜拉登嘉楼医院,及有囚犯因感染新冠病毒猝死狱中等等。

病毒比不上谣言快

此外,也一些针对个人及地区的不利谣言满天飞,使得当事人不得不通过媒体及社交平台澄清再澄清,这种行为已造成社会的困扰。其实若民众有任何针对新冠肺炎疫情的疑问,应该浏览卫生部官方网站,获得准确消息,不要再为疫情添乱。

文:林瑞木近来发生的新型冠状病毒感染的肺炎疫情,牵动着每个人的心。虽然这个病毒源自中国武汉,但随着人口的移动流量,不止迅速的扩散中国各地,也流向海外。

相关不实消息已严重威胁社会安宁,让民众人心惶惶,幸好警方及相关单位加紧展开调查工作,任何经由网路散播不实消息者,都将在1998年多媒体及通讯法令第233条文下受查,以揪出造谣者。警方这项果断的行动应该获得赞赏。

从马来西亚在上个月确诊首宗病例以来,永发棋牌网站如今已高达22宗。虽然卫生部不断安抚民众,卫部疾病控制组官员万诺莱妮更表示,大马的新型冠状肺炎疫情仍处在“初步预防阶段”,民众不必感到惊慌。但是市场上口罩、消毒液等卫生用品的短缺,是不争的事实。

我们必须要以理性的态度来应对这项全球性的卫生课题。希望马来西亚有关当局能够以认真的专业态度来对抗疫情,在各入境马来西亚关口加强管理,严惩对卫生防范品如口罩等随地起价的商家,这样才能起到安抚民心的效应。政府不能够以履行了事的心态把人民的安全当赌注,等到事情严重才来行动,反而要先发而动制定完整的防范方法。

在对抗疫情上我们不可以大意但也不应该节外生技。永发棋牌下载3121虽然病毒会对人体的健康带来生命威胁,但是一些不负责任的人士混水摸鱼,乘机散播谣言捞利,使到谣言散播的速度比病毒比快。

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